青島信息港9月8日訊 近日，第十五屆青島西海岸新區(qū)小戲小品優(yōu)秀劇目調(diào)演活動在隱珠街道煙臺東百姓大舞臺正式啟動。這場精心組織的文化惠民活動，豐富了廣大群眾的文化生活，提升市民的人格品位和文化內(nèi)涵，營造了人人參與創(chuàng)建的良好氛圍。 據(jù)悉，此次調(diào)演活動將持續(xù)11天，為廣大...
2020-09-08 | 搞笑 | 素素 | 74
play是一個(gè)有毒的英文單詞。 很多時(shí)候，把中文語境中的玩直譯成play都是不對的。 比如玩手機(jī)，就不能說成play the phone，答案稍后公布，我們先看看play這個(gè)詞到底怎么用。 A woman wearing a mask looks at her mobile phone amid social distancing measures to avoid the spread of the novel coronavirus, in Myeongdong shopping dist...
2020-08-13 | 搞笑 | 素素 | 126
減肥的人對飲食的控制總是有更多的把握，而制定好自己的減脂餐食譜能讓你的減脂效率變得更高。一份能高效減脂的健身餐食譜，能充分補(bǔ)充你減脂運(yùn)動中的消耗，讓你的減脂過程變得更加健康。 合理的三餐搭配，對熱量和身體吸收能起到很好的改善作用，在冬季的時(shí)候更是要注意好這些...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 198
減肥減脂綠色生活是當(dāng)前很多年輕人一直在追求的生活方式，但是值得注意的是，減肥減脂不等于結(jié)識，減脂飲食搭配應(yīng)該保證食材的多樣性，碳水化合物，蛋白質(zhì)、脂類食物要合理分配，選擇熱量低營養(yǎng)價(jià)值高的，才能更好的塑造你的身材。 一、碳水化合物 碳水化合物是人體最重要的能...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 110
很多人想要減肥，也知道應(yīng)該控制飲食，但是具體應(yīng)該怎么控制，每餐應(yīng)該吃哪些食物，完全沒有一個(gè)概念。今天就給各位正努力瘦身的朋友，推薦一份減脂食譜，該食譜適用于能去健身房進(jìn)行訓(xùn)練的朋友，訓(xùn)練時(shí)間為下午。 首先對食譜進(jìn)行一下簡單的說明： (每個(gè)人情況不同，請?jiān)诖嘶A(chǔ)...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 114
韓網(wǎng)最近又有一份一周減肥菜單爆紅，以高蛋白、低脂為主，一天熱量約只有1000卡左右，有網(wǎng)友分享自己照著吃、搭配簡單運(yùn)動，竟然就瘦了10斤! 韓網(wǎng)爆紅的一周減肥食譜下面就是一周7天的菜單： 第一天 第一天以雞胸肉、地瓜為主要搭配，都是減脂、增肌很有幫助的食物! 早餐：雞胸肉...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 111
營養(yǎng)補(bǔ)充 蛋白粉 吃什么可以提高免疫力?不妨一試蛋白粉加上這些食物! 2019-04-11 責(zé)任編輯 : 推廣 2044人瀏覽方正黑體現(xiàn)代人飲食作息不規(guī)律，加上經(jīng)常吃快餐，容易導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡。更別提為了工作總是熬夜通宵去趕方案，小病小痛不斷，免疫力也隨之下降。那有沒有什么可以提高免疫力的...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 187
肌酸在業(yè)內(nèi)被公認(rèn)為增長肌肉力量的常青樹，它因具有增加肌肉力量和爆發(fā)力、促進(jìn)肌肉合成、增加肌肉體積的作用而備受增肌愛好者青睞。但一直以來，人們對于肌酸的具體原理和用法不甚了解，即便是專業(yè)健美高手，對于肌酸依然有著太多的困惑與不解。 肌酸是在鍛煉前，還是鍛煉后吃...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 211
很多人運(yùn)動都是為了健身、減肥，但是運(yùn)動前后的飲食也是很重要的，但卻擔(dān)心飲食過多會影響運(yùn)動的效果，今天小編就和大家介紹運(yùn)動前后的飲食原則，讓你輕輕松松達(dá)到最佳運(yùn)動效果。 聲明：圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請告知 1、做準(zhǔn)備時(shí)多吃水果 每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、...
2019-05-23 | 搞笑 | admin | 160電話：18810161790
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